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寶寶輔食添加注意事項(xiàng)有哪些?

2020-11-02 08:30   來(lái)源:騰訊網(wǎng)

  寶寶輔食添加注意事項(xiàng)有哪些?

  1.選擇高能量的食物補(bǔ)充劑。 寶寶的胃容量小,一餐不能容納太多食物。一般6個(gè)月到1歲的寶寶,每餐只能吃100-200ml的食物。因此,應(yīng)該為寶寶準(zhǔn)備每餐少量但營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

  2.限制熱能食物。 對(duì)于寶寶的飲食,不宜多加熱能、糖等純熱食物,每天只能加10克或5克油和10克或20克糖。

  3.不含刺激性。 烹飪時(shí),應(yīng)注意使用不同顏色的食物,這樣可以刺激寶寶的食欲。烹飪時(shí),可以放入少量調(diào)味品,如油、鹽等,但不應(yīng)該放刺激性調(diào)味品,如胡椒粉等,盡可能少或不含味精,蒸煮或煮沸為主,不要炒。

  4.新鮮和切碎煮。 選擇新鮮食物,并選擇更嫩的部分,如蔬菜、綠葉部分;肉應(yīng)該是肝臟或其他器官,瘦肉比較好,豆制品是豆腐。在制作之前,應(yīng)注意煮沸切絲,但維生素C與生產(chǎn)過(guò)程極為相關(guān),蔬菜不宜長(zhǎng)時(shí)間烹飪。 5.注意衛(wèi)生。 在準(zhǔn)備補(bǔ)充食品的過(guò)程中,如果你不注意衛(wèi)生,很容易引起寶寶胃腸道感染,導(dǎo)致腹瀉,嘔吐等癥狀。

編輯:正鋒

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