適當(dāng)多活動(dòng)對(duì)孕婦和胎兒健康都有益，而散步則是簡(jiǎn)單、安全運(yùn)動(dòng)方式之一。不過(guò)，孕媽媽好不要在以下地方散步，以免造成不良后果。

　　鬧市區(qū)

　　主要指市區(qū)繁華地帶、集市、露天廣場(chǎng)等地。這些地方空氣差、人多、嘈雜。在此行走不僅起不到散步的作用，還可能影響心情，對(duì)孕媽媽和胎兒不好。

　　坑洼地帶

　　如道路凹凸不平、碎石多，孕婦散步容易摔倒，有可能發(fā)生流產(chǎn)等意外。

　　馬路邊

　　馬路旁空氣污染重，如汽車排放的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物較多，加上喇叭的噪音，這些都會(huì)嚴(yán)重影響孕婦健康，對(duì)胎兒潛在的危害極大。

　　上坡路

　　懷孕中后期，孕婦常會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)松弛、肌肉抽筋等現(xiàn)象，走上坡路易因此受傷。尤其孕晚期，散步選上坡路，會(huì)給腹部造成很大壓力，甚至引起流產(chǎn)。

　　濕滑小路

　　路面較滑易摔跌。尤其在雨后更不宜在泥濘的鄉(xiāng)間小道、水塘邊散步。

　　孕媽媽應(yīng)該有孕婦專用護(hù)膚品，MAMANIYA媽媽尼婭舒緩抑癢護(hù)體乳蘊(yùn)含保濕因子、橄欖油萃取精華、豐富維他命A和E及小麥胚芽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，迅速滲透、深入肌膚，由內(nèi)部強(qiáng)化其天然保濕層，緩解干燥起皮、粗黃等孕產(chǎn)期肌膚現(xiàn)象，舒緩抑癢，滋潤(rùn)干燥肌膚使皮膚細(xì)胞緊密有彈性，改善肌膚微循環(huán)，帶給肌膚無(wú)比柔潤(rùn)、嫩滑感受。