近來，有讀者看了寶典君關(guān)于老年人補充益生菌的文章，就過來問小寶寶應(yīng)該補充哪些菌種的益生菌呢。

　　的確，孩子、成人、老人菌群結(jié)構(gòu)存在很大差異，按年齡、人群來有針對性地補充益生菌是很必要的。今天，寶典君就說說關(guān)于寶寶腸道菌群的知識，趕緊來get！

　　其實，寶寶從出生那一刻起，當(dāng)他們開始接觸真實而又復(fù)雜的外面世界，細(xì)菌就開始以一種復(fù)雜的方式在寶寶的腸道中定居下來。

　　那么，與成年人相比，寶寶的腸道菌群有哪些不同呢？

　　1.穩(wěn)定性不同

　　嬰兒剛出生的幾個月內(nèi)腸道細(xì)菌總數(shù)不斷上升，10個月左右數(shù)量會達(dá)到頂峰，而斷奶時寶寶腸道細(xì)菌數(shù)量又開始下降，這也是很多寶寶在斷奶之后會出現(xiàn)腹瀉等癥狀的原因之一。

　　直到小朋友開始吃固體食物的時候，他們的腸道菌群才開始向成人的方向發(fā)展。

　　2.結(jié)構(gòu)不相同

　　鼠李糖乳桿菌、乳酸桿菌、雙歧桿菌是常見的幼兒腸道菌種，而像腸球菌和大腸桿菌等有害菌正常情況下數(shù)量并不多。

　　其中，雙歧桿菌是寶寶腸道內(nèi)非常重要的有益菌，也是數(shù)量穩(wěn)定的菌種。可同樣是雙歧桿菌，在成人腸道菌群中，長雙歧桿菌占優(yōu)勢地位，而幼兒時期的腸道菌群中，短雙歧桿菌占比較大。

　　如此說來，同樣是益生菌，孩子和大人所需要的菌種可是大大不一樣，喝酸奶、吃泡菜，成年人“粗放式”的補充方法對于孩子來說不一定管用，尤其是幼兒，更不能隨便補充益生菌。為此，國家特別頒布《可用于幼兒食品的菌種名單》，明確指出哪些益生菌適合幼兒補充。

　　那么，除了這些普遍意義上適合孩子腸道的益生菌，一些特殊情況下，應(yīng)該給孩子補充哪些益生菌呢？

　　1. 消化不良

　　積食、厭食等消化不良的孩子可以嘗試用植物乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌來進行調(diào)理，能夠在一定程度上改善孩子的腸胃狀態(tài)。

　　2. 腹瀉

　　鼠李糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、嗜酸乳桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、博拉德酵母菌應(yīng)對急性腹瀉有一定效果，這些益生菌能夠幫助孩子縮短病程、降低腹瀉的嚴(yán)重程度。

　　3. 乳糖不耐受

　　雙歧桿菌、德氏乳桿菌、保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌能夠分解乳糖，減輕孩子乳糖不耐受的情況。

　　4. 炎癥性腸病

　　寶寶可以通過補充雙歧桿菌和唾液鏈球菌調(diào)理炎癥性腸病，達(dá)到緩解腹痛、腹瀉等問題的作用。

　　寶典君用盡畢生絕學(xué)，為各位寶爸寶媽們奉上的這一期益生菌育兒經(jīng)就這么多了，后還要嘮叨兩句，

　　，為孩子選擇益生菌產(chǎn)品，要看好菌株適不適合寶寶食用，選擇兒童專用益生菌更靠譜一些；

　　第二，如果寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，一定要及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑，不要盲目處置。

　　總之，益生菌是一門科學(xué)，我們要用科學(xué)的方法來應(yīng)用，才能大人孩子都安心。