寶寶出生以后，體內(nèi)的儲備鐵也只能滿足4~6個(gè)月的需要，之后就亟需從輔食中獲取鐵。因此，寶寶在4~6個(gè)月剛剛添加輔食時(shí)，優(yōu)先添加強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富含鐵的泥糊狀食物。優(yōu)先推薦嬰兒米粉，因?yàn)閶雰好追蹚?qiáng)化了鐵、鋅、維生素等，又不容易引起過敏，是寶寶的輔食。

　　每添加一類新輔食，都要按照由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行。

　　輔食添加建議：在給寶寶喂食輔食時(shí)，可先試喂一小勺，嘗試2~3次后，寶寶如果不排斥，便可以逐漸加量。在初開始添加米粉時(shí)，一定不要過稠、要細(xì)滑，這樣寶寶才好接受。切記每次新增一種輔食時(shí)，給予少量的目的并不是為了填飽寶寶的肚子，而是為了觀察寶寶對這個(gè)新食物能否接受，有沒有發(fā)生不適癥狀。

　　◎4~6個(gè)月時(shí)，當(dāng)寶寶開始添加輔食后，輔食所提供的能量應(yīng)接近每日攝入總能量的1/3；

　　◎1歲時(shí)，輔食提供的能量幾乎占到攝入食物中總能量的1/2；

　　◎1歲以后，輔食成為了寶寶餐桌上的主角，奶則成為配角。

　　一般情況下，添加輔食前寶寶每天需要飲奶800-1000ml。開始添加輔食后，奶量便可以逐漸減至每日600-800ml，并且喂奶的次數(shù)也應(yīng)該相應(yīng)減少，頻率降低；1歲以后的寶寶，每日只需要保證300-500ml奶，其余全部靠攝入的“三餐”來滿足生長發(fā)育的需求了。

　　媽媽們可以一邊學(xué)習(xí)，一邊自制輔食。選取與購買配料，有時(shí)是相當(dāng)繁雜的，如果父母平時(shí)工作繁忙，沒有時(shí)間，而恰恰孩子又到了需要補(bǔ)充輔食的年齡，怎么辦？直接選購兒童輔食補(bǔ)充營養(yǎng)食品，也能達(dá)到助力寶寶成長的結(jié)果。這里向大家推薦誠長優(yōu)+多種維生素輔食營養(yǎng)補(bǔ)充品，富含多重營養(yǎng)成分，維生素含量高，科學(xué)配比，營養(yǎng)，實(shí)實(shí)在在。