維生素D是在皮膚中產(chǎn)生的，人體每天只需暴露在陽(yáng)光下10分鐘—15分鐘就可以產(chǎn)生足夠的維生素D。但老年人和膚色深的人往往需要額外補(bǔ)充，特別是在新冠肺炎疫情期間，人們大部分時(shí)間待在室內(nèi)。英國(guó)衛(wèi)生官員表示，即使在正常的冬季，每個(gè)人都應(yīng)該在10月至來年3月之間每天補(bǔ)充10微克的維生素D。

　　根據(jù)英國(guó)國(guó)家健康與服務(wù)優(yōu)化研究院（NICE）的研究評(píng)估顯示，沒有有效證據(jù)顯示維生素D補(bǔ)充劑可以預(yù)防或治療新冠肺炎。但專家們認(rèn)為，在疫情期間維持體內(nèi)維生素D正常水平，對(duì)人的整體健康有益。

　　利物浦大學(xué)名譽(yù)醫(yī)學(xué)教授羅德斯表示，維生素D有消炎效果。一些研究顯示，它可以減少人體免疫系統(tǒng)對(duì)病毒的過激反應(yīng)。這一點(diǎn)可能在那些新冠肺炎危重患者身上尤其關(guān)鍵，因?yàn)樾鹿诜窝孜Ｖ夭∪嗣庖呦到y(tǒng)為抗擊病毒而發(fā)起的“細(xì)胞因子風(fēng)暴”往往會(huì)導(dǎo)致其肺部嚴(yán)重?fù)p傷。但是，這方面還需要更多的研究。

　　科林斯蘑菇汁滴液(含有維生素D)

　　科林斯蘑菇汁滴液(含有維生素D)選用天然維D。天然白蘑菇提取的維生素D，植物來源安全更純凈，吸收快，效果好。精選小麥胚粉，高磷含量，維護(hù)骨骼健康。2018年《中國(guó)食物成分表標(biāo)準(zhǔn)版》顯示，每100G小麥胚粉含磷元素1168MG，是含磷很高的植物成分。磷和鈣一樣，是骨骼和牙齒的核心組成元素，是維持骨骼和牙齒健康的保障。水劑劑型，口感不油膩，草莓汁口味，口感好；科學(xué)含量，每毫升含維D400U；滴劑喂養(yǎng)，方便省心。

　　專家表示，雖然維生素D補(bǔ)充劑很安全，但也不要過量補(bǔ)充。特別是一些慢性腎病患者，好咨詢醫(yī)生的建議。

　　具體劑量：12個(gè)月以下嬰兒每天不能超過25微克；1—10歲兒童每天不能超過50微克；成人每天劑量不應(yīng)超過100微克，推薦量則為每日10微克；如果醫(yī)生要求服用更高劑量的維生素D，則應(yīng)遵照醫(yī)囑。