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科學(xué)補(bǔ)鈣好物分享丨我們的童年好像不一樣,我們的補(bǔ)鈣也不相同

2023-02-24 15:04   原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)發(fā)請(qǐng)務(wù)必標(biāo)明來(lái)源中嬰網(wǎng)    品牌:童年故事營(yíng)養(yǎng)食品

你的童年,我的童年,好像不一樣~

90后之前小時(shí)候的游戲,

跳房子、打水仗、抓子、踢毽子、木頭人、打彈珠、跳橡皮筋、丟沙包、滾鐵環(huán)、抽陀螺、翻花繩等數(shù)不勝數(shù)。

而今的孩子則更多浸潤(rùn)在

劇本殺、網(wǎng)游、桌游、游泳館等中。

對(duì)比我們不難發(fā)現(xiàn),

現(xiàn)在的小孩比起80.90后小時(shí)候,

游戲更偏向室內(nèi)。

然而許多父母并沒有意識(shí)到這有什么問(wèn)題。

  其實(shí),兒童時(shí)期是孩子補(bǔ)鈣長(zhǎng)個(gè)的重要時(shí)期,缺少了太陽(yáng)相當(dāng)于缺少了鈣劑攝入。

  陽(yáng)光是維生素D的天然原料,曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來(lái)源。陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)皮膚中的7-脫氫膽固醇生成前維生素D3,再依靠皮膚溫度轉(zhuǎn)為維生素D3,由淋巴等轉(zhuǎn)運(yùn)吸收入血,再經(jīng)肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D。

  這也就是說(shuō),曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣是有科學(xué)依據(jù)的,陽(yáng)光中的紅外線可透過(guò)皮膚到皮下組織,起到加溫的作用,使血管擴(kuò)張,促進(jìn)血液循環(huán)和全身的新陳代謝。這同樣對(duì)于鈣質(zhì)的吸收非常有利。

  當(dāng)然,曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣不是補(bǔ)鈣的最直接和最主要的方式,鈣片是直接的補(bǔ)鈣方式,寶媽們可以每晚給孩子吃一粒鈣片。

  鈣營(yíng)養(yǎng)不良引起的骨質(zhì)疏松,補(bǔ)充鈣劑會(huì)有一定的效果,但僅僅盲目補(bǔ)鈣沒什么作用,應(yīng)根據(jù)不同的情況采用相對(duì)應(yīng)的選購(gòu)。對(duì)于鈣片的選擇上,童年故事認(rèn)為,可以搭配維生素D和鈣劑,維生素D可以作用于腸道細(xì)胞的刷狀緣表面,從而促進(jìn)腸道黏膜上皮細(xì)胞合成鈣結(jié)合蛋白,從而促進(jìn)腸道對(duì)鈣離子的吸收,從源頭上為身體增加鈣,讓孩子的牙齒和骨骼發(fā)育得更好。

科學(xué)補(bǔ)鈣好物分享丨我們的童年好像不一樣,我們的補(bǔ)鈣也不相同

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  缺鈣問(wèn)題千萬(wàn)別忽視,正確補(bǔ)鈣對(duì)于促進(jìn)骨骼堅(jiān)固和有益骨質(zhì)健康而言大有裨益,科學(xué)補(bǔ)鈣,才能釋放滿滿的鈣能量。

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