寶寶鞋底厚度 別超過(guò)一厘米
從臨床看,童鞋適宜的鞋底厚度應(yīng)為0.5厘米至1厘米,鞋跟高度應(yīng)在0.5厘米至1.5厘米之間,對(duì)寶寶腳部發(fā)育比較有利。
“原來(lái)不要給寶寶在家穿拖鞋啊,那么在外面選什么樣子的鞋好呢?”經(jīng)常有年輕的家長(zhǎng)咨詢鄭州市第三人民醫(yī)院兒科主任程淑華,程淑華主任看了文章覺(jué)得很實(shí)用,同時(shí)建議寶寶出去穿的鞋子鞋底厚度別超過(guò)1厘米。
因?yàn),鞋隨著腳部的運(yùn)動(dòng)需不斷地彎曲,鞋底越厚,彎曲就越費(fèi)力,尤其對(duì)于愛(ài)跑愛(ài)跳的寶寶來(lái)說(shuō),厚底鞋更容易引起腳部疲勞,進(jìn)而影響到膝關(guān)節(jié)及腰部的健康。
另外,厚底鞋為了表現(xiàn)曲線美,往往加大后跟的高度,這會(huì)令整個(gè)腳部前沖,破壞腳的受力平衡,長(zhǎng)期這樣會(huì)影響寶寶腳部的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu),甚至導(dǎo)致脊椎生理曲線變形。
從臨床看,童鞋適宜的鞋底厚度應(yīng)為0.5厘米至1厘米,鞋跟高度應(yīng)在0.5厘米至1.5厘米之間,對(duì)寶寶腳部發(fā)育比較有利。
需要注意的是,如果鞋底太軟,就不能起到支撐腳掌的作用,穿軟底鞋下踩時(shí),腳心窩外側(cè)就會(huì)著地,引起小趾向外排擠,影響腳外側(cè)縱弓的生長(zhǎng);同時(shí)軟鞋底薄,隔熱效果差,沒(méi)有減震作用,對(duì)跟骨震動(dòng)大,孩子的腳踝容易受傷害。
此外,由于兒童骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶正處于發(fā)育時(shí)期,平衡穩(wěn)定能力不強(qiáng),鞋后幫如果太柔軟,腳在鞋中得不到相應(yīng)的支撐,會(huì)使腳左右搖擺,容易引起踝關(guān)節(jié)及韌帶的損傷,還可能養(yǎng)成不良的走路姿勢(shì)。
幼兒除了腳背寬度、厚度不相同之外,就連五個(gè)腳趾排列的情況都不一樣,因此,父母在為孩子選擇鞋時(shí),好選擇圓形或?qū)掝^的鞋頭,由于較寬的圓形鞋頭,不會(huì)束縛寶寶的腳,這樣就能避免腳趾在鞋中相互擠,而影響生長(zhǎng)發(fā)育。
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