滑板車(chē)和輪滑一樣，能鍛煉寶寶的平衡感、靈敏性和協(xié)調(diào)能力。所不同的是，輪滑多靠四肢保持平衡，而滑板車(chē)則靠?jī)芍皇职盐掌胶�，身體，腰，臂和腿的整體配合。

　　運(yùn)動(dòng)要求：

　　兩手握車(chē)把，抓住即可，不必太緊，以便車(chē)把來(lái)回移動(dòng)調(diào)整方向;一只腳站在車(chē)板上，另一只腳在地上用力向后蹬，待車(chē)走起來(lái)后，在地上滑行的腳抬起或放在車(chē)板上;蹬的頻率越快、勁越大，車(chē)走得就越快;如果想讓車(chē)停下來(lái)，滑行的那只腳慢慢踩剎車(chē)，等車(chē)停下來(lái)后方可落地。

　　適應(yīng)年齡：三歲半以上。

　　三歲半以上的孩子可以學(xué)習(xí)滑板車(chē)，在學(xué)之前，好有騎三輪車(chē)的經(jīng)歷，這便于寶寶掌握車(chē)把的技巧控制車(chē)的轉(zhuǎn)向;兒童使用滑板車(chē)后，寶寶很快能掌握自行車(chē)滑行的方法，有助于日后騎兩個(gè)輪子的自行車(chē)。

　　注意事項(xiàng)：

　　車(chē)把的高度要略低與孩子的胸部，利于寶寶握把，太高寶寶不利于控制車(chē)把，太低使用長(zhǎng)了就會(huì)覺(jué)得累。 就像上面圖片所示即可。

　　通常，車(chē)把和車(chē)身成垂直方向，只在拐彎的時(shí)候才扭動(dòng)車(chē)把，假使車(chē)把始終左拐或右拐，車(chē)就會(huì)沿著一個(gè)方向轉(zhuǎn)圈，寶寶容易摔跤。 當(dāng)然容易摔倒與車(chē)輪的大小，材料使用也相關(guān)，輪子大且材料較軟性，緩沖的作用就越大，遇到小溝或不平路面就安全很多。

　　選擇人相對(duì)少的地方，地面比較平坦，好是柏油路或水泥路面，不宜在光滑的大理石地面上做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng);速度也要適中。

　　附兒童運(yùn)動(dòng)鍛煉方法：

　　循序漸進(jìn)：利用自然因素進(jìn)行體格鍛煉，要根據(jù)幼兒的生理特點(diǎn)，宜循序漸進(jìn)，逐步提高各種因素對(duì)人體的刺激強(qiáng)度，逐步延長(zhǎng)鍛煉時(shí)間。鍛煉的方式由簡(jiǎn)單到復(fù)雜。這樣才能使人體各種器官逐漸對(duì)鍛煉產(chǎn)生良好適應(yīng)。

　　結(jié)合年齡，注意個(gè)體差異　對(duì)不同健康狀況的小兒選擇鍛煉的方法，時(shí)間、強(qiáng)度時(shí)應(yīng)有所區(qū)別。如對(duì)體弱兒的體格鍛煉應(yīng)較健康兒緩慢，時(shí)間應(yīng)短并要仔細(xì)觀(guān)察。

　　仔細(xì)觀(guān)察幼兒對(duì)鍛煉的反應(yīng)　應(yīng)及時(shí)采取措施，進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，以達(dá)增強(qiáng)體質(zhì)的目的。