如果寶寶拒絕你為他準(zhǔn)備的食物，那么不要強(qiáng)迫他接受，你可以暫時(shí)允許他的拒絕，但也不要把他愛吃的端上來(lái)，好是把它們放到寶寶找不到的地方。等待1——2個(gè)小時(shí)，直到寶寶真正感到餓的時(shí)候，再把你剛才準(zhǔn)備好的食物重新放在他面前，這時(shí)他可能會(huì)痛快地把它們吃掉。如果寶寶仍然不愿接受，那你可以給他一個(gè)選擇的機(jī)會(huì)，在蘋果和米飯炒菜中二選一。這么做是為了讓寶寶意識(shí)到：媽媽掌握著食物的選擇權(quán)，同時(shí)媽媽也會(huì)考慮寶寶的感受。如果你一直堅(jiān)持這樣的方式，寶寶就會(huì)對(duì)自己的挑食有所顧忌。

　　讓寶寶參與做飯的過(guò)程，也能誘發(fā)他對(duì)食物的興趣。

　　讓他選擇一些做湯的蔬菜，或者幫你找一個(gè)適合做沙拉的西紅柿。如果能再添點(diǎn)創(chuàng)造力，就更能讓寶寶愛上其他食物，比如用豆子擺成一個(gè)笑臉。