據(jù)中國睡眠研究會專家指出，如果寶寶在夜間睡眠時被外界因素干擾而經(jīng)常蘇醒，得不到連續(xù)深層睡眠，還直接影響到智商和情商的培養(yǎng)。對于冬季這個特別的季節(jié)， 父母們如何學會以科學方式來掌握寶寶睡眠質量，成為了迫切關注的問題。

　　小寶寶雖然不會提要求，但不等于沒有要求，作為父母，如何給寶寶提供一個佳睡眠環(huán)境呢?富嬰兒育兒專家教你以下幾個妙招，教你輕輕松松讓寶寶睡的香。

　　選擇一款合適的紙尿褲

　　有多種因素會造成嬰兒夜間持續(xù)睡眠被中斷，一款優(yōu)質的紙尿褲對于寶寶睡眠的質量影響很大。寶寶夜間睡覺，如果選用的紙尿褲質量不合格，如紙尿褲透氣性比較差，吸附性不好等，就會導致夜間需要多次更換紙尿褲，影響寶寶夜間睡眠，從而導致寶寶感冒生病，甚至影響寶寶腦部發(fā)育。

　　富嬰兒紙尿褲采用透氣底層設計，當寶寶在夜間尿尿時，能夠快速呼出悶熱濕氣，保持寶寶小屁屁不受濕氣干擾。同時富嬰兒紙尿褲具超柔彈性網(wǎng)狀表層，緊貼寶寶小屁屁的同時，更能迅速導流，全面滲透，讓寶寶小屁屁瞬間干爽。

　　適宜的溫、濕度

　　在冬季，溫度也較為重要。寶寶的睡眠環(huán)境以溫度24～25度，濕度50%左右為宜。并且要特別注意，不要給寶寶穿的、蓋的太厚。因為嬰兒頭部溫度比體溫低3度左右，溫度較高，會使寶寶煩躁不安，反而擾亂了正常的睡眠。

　　睡眠的護理

　　寶寶從早到晚總是處于睡眠狀態(tài)，自己又沒有能力控制和調整睡眠姿勢。因此，媽媽在護理寶寶睡眠時要多加留意：應多注意觀察，經(jīng)常幫助寶寶變換睡眠姿勢。

　　隨著季節(jié)的變更，父母要注意調整枕頭的高度和溫度;冬天天氣寒冷時，暖氣、空調盡量調到寶寶適宜的溫度;注意通風，使室內空氣新鮮。

　　后，富嬰兒育兒專家提醒家長：充足的睡眠可保證孩子精神飽滿，食欲旺盛，體格健壯。