懷孕后，隨著子宮快速長(zhǎng)大，孕媽咪整個(gè)人的重心都會(huì)往前移，使腰背肌肉必須保持一定的張力，因此很容易腰酸背痛，甚至?xí)�牽扯到肩膀附近神�?jīng)，造成手部的酸麻無(wú)力。此時(shí)，不妨試試專(zhuān)為孕婦準(zhǔn)備的托腹帶，它可以有效的幫助你緩解這種壓力。

　　必須使用托腹帶的情況：

　　1、有過(guò)生育史，腹壁非常松馳，成為懸垂腹的孕婦;

　　2、多胞胎、胎兒過(guò)大，站立時(shí)腹壁下垂比較劇烈的孕婦;

　　3、連接骨盆的各條韌帶發(fā)生松馳性疼痛的孕婦，托腹帶可對(duì)背部起到支撐作用;

　　4、胎位為臀位，經(jīng)醫(yī)生做外倒轉(zhuǎn)術(shù)轉(zhuǎn)為頭位后，為防止其又回到原來(lái)的臀位，可以用托腹帶來(lái)限制。

　　使用托腹帶的注意事項(xiàng)：

　　1、為了不影響胎兒發(fā)育，托腹帶不可包得過(guò)緊，晚上睡覺(jué)時(shí)應(yīng)解開(kāi);

　　2、從下腹部微微傾斜的部位托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護(hù)胎位，并能減輕腰部的壓力。

　　選購(gòu)?fù)懈箮У囊�點(diǎn)：

　　應(yīng)選購(gòu)可隨腹部的增大而調(diào)整、方便拆下及穿戴、透氣性強(qiáng)不會(huì)悶熱的托腹帶;

　　特別推薦幾款托腹內(nèi)褲：

　　覆蓋式托腹內(nèi)褲——能夠保護(hù)孕婦的腹部，褲腰覆蓋肚臍以上部分，有保暖效果。

　　產(chǎn)婦專(zhuān)用生理托腹褲——分固定式和下方可開(kāi)口的活動(dòng)式兩種，便于產(chǎn)前檢查和產(chǎn)褥期、生理期等特殊時(shí)期穿著。

　　可調(diào)式托腹褲——集內(nèi)褲與托腹帶于一身，方便實(shí)用。

　　束縛帶

　　產(chǎn)后的6個(gè)月是媽咪減重的黃金時(shí)期，因?yàn)檫@期間媽咪的新陳代謝率仍高，而生活習(xí)慣也尚未定型。因此，抓住這一時(shí)機(jī)，使用束腹帶，再搭配飲食控制及適量運(yùn)動(dòng)，相信一定能恢復(fù)到產(chǎn)前甚至比產(chǎn)前更曼妙的身材![詳細(xì)內(nèi)容]

　　使用束腹帶的注意事項(xiàng)：

　　1、使用束腹褲要在醫(yī)生的指導(dǎo)下;

　　2、束腹褲和束腹帶好只在日間使用，晚上睡覺(jué)時(shí)解開(kāi)，確保血液循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)良好;

　　3、不要太晚使用，一般1-6個(gè)月內(nèi)比較有效。每天使用時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。

　　順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)媽咪大不同：

　　順產(chǎn)媽媽?zhuān)涸诋a(chǎn)后就可使用束腹帶和束腹褲，束腹帶能幫助收減產(chǎn)后腰圍，束腹褲則能幫助有效緊縮腹部及腰圍，并減少臀部贅肉，防止腰酸背痛現(xiàn)象。

　　剖腹產(chǎn)媽媽?zhuān)阂话阋�在產(chǎn)后兩日之后方可使用束腹帶，束腹帶可以幫助剖腹產(chǎn)媽咪承托腰骨，減少腹部彎曲引致傷口的痛楚。

　　束腹帶的選購(gòu)要點(diǎn)：

　　注意：產(chǎn)后體型的變化與一般的肥胖塑身需求不同，建議選擇專(zhuān)業(yè)的媽咪塑身產(chǎn)品，不可盲目擇取。

　　產(chǎn)后束腹帶尺碼對(duì)應(yīng)表：

　　M：腹圍64~70，臀圍87~95;

　　L：腹圍69~77，臀圍92~100;

　　XL：腹圍76~84，臀圍97~105